暑さが落ち着いて、紅葉が始まって、ごはんがおいしい。秋は一人旅にいちばん向いている季節だと思います。
どうも！無趣味社会人ことたっつーです！！
私はここ数年、沖縄、石垣島、福岡、北海道と、気づけばいろんなところに一人で行っています。ただ振り返ると、沖縄も石垣島も北海道も、行ったのは全部冬でした。特に真冬の北海道では雪にさんざん振り回されました。秋の一人旅はまだ未開拓なので、今回は行き先をちゃんと調べてみました。
ということで本記事では、一人旅で人気の旅行先ランキングと、秋に行きたい穴場の観光地をまとめました！
秋の一人旅は「北から南へ」紅葉を追える
紅葉は北から順に色づいていくので、行く時期によっておすすめの方面が変わります。
| 時期 | 紅葉が見頃になりやすいエリア |
|---|---|
| 10月上旬〜 | 北海道（定山渓など） |
| 10月中旬〜11月上旬 | 東北、標高の高い山 |
| 11月中旬〜 | 関東、中部の平地 |
| 11月下旬〜12月上旬 | 京都などの関西、九州 |
見頃はその年の気温でかなり前後するので、行く前に現地の紅葉情報を確認するのが確実です。
あと秋の一人旅で地味にうれしいのが、夏休みと年末年始のあいだの平日は宿が取りやすいこと。三連休を外せば、一人で泊まれる宿の選択肢もぐっと増えます。
2026年秋の注目は宮崎・富山・岡山
楽天トラベルが発表した2026年シルバーウィーク（9月19日〜27日）の「人気上昇都道府県ランキング」では、1位が宮崎県、2位が富山県、3位が岡山県でした。前年より予約が伸びた順のランキングです。
中でも気になるのが富山県。黒部峡谷の新しいルート「黒部宇奈月キャニオンルート」が、2026年10月2日から11月30日まで一般開放されています。ただし個人で自由に通れるわけではなく、旅行会社のツアーに申し込むのが条件です。初年度の募集枠は約2,700人なので、行けたらかなり自慢できますよ。
一人旅の人気旅行先ランキングTOP5
楽天トラベルが公開している1名利用の宿泊実績をもとにした一人旅の人気ランキングをもとにランキングを作成しました。集計は2017年と少し前のデータですが、一人旅の定番はそう簡単には変わらないので参考になるはずです。
TOP5のうち4か所は私も一人で行ったことがあるので、体験も添えて秋の楽しみ方を紹介します。
1位 京都
寺社巡りや街並みの散策を自分のペースで楽しめる、一人旅の王道です。秋は何といっても紅葉。嵐山の渡月橋周辺は、例年11月下旬〜12月上旬が見頃です。
一人旅のいいところは、朝早く動けること。嵯峨野の竹林は、観光客が増える前の早朝なら静かに歩けます。団体で来ると誰かが絶対に寝坊するので、これは一人旅の特権です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 秋の見どころ | 嵐山・嵯峨野の紅葉、寺社のライトアップ |
| 紅葉の見頃 | 例年11月下旬〜12月上旬 |
| 一人旅ポイント | 早朝の竹林散策。カフェや和菓子屋も一人で入りやすい |
2位 東京
下町から最新スポットまで何でもあるのが東京。住んでいる人にとっては旅先という感覚がないかもしれませんが、秋の東京には都心から1時間で行ける紅葉の山があります。
私は11月中旬に高尾山にひとりで登ったことがあります。山頂から富士山が見えて最高だったんですが、朝の山頂は真冬並みに寒かったので、秋の高尾山は上着を1枚多めにが鉄則です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 秋の見どころ | 高尾山の紅葉、都内の庭園 |
| 一人旅ポイント | 日帰りでも十分楽しめる。山登りしてそのまま帰って昼ビールも可能 |
3位 沖縄・那覇
那覇空港からのアクセスがよく、一人旅向けのプランがあるリゾートホテルも多いのが沖縄です。
私が行ったのは冬だったんですが、渡嘉敷島の誰もいないビーチでビールを飲んで昼寝したという贅沢をしてきました。秋の沖縄は真夏ほど暑くなく、本州よりずっと暖かいので、寒くなり始めた時期に夏の続きをしに行くという使い方ができます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 秋の見どころ | 離島のビーチ、夏より落ち着いた観光地 |
| 一人旅ポイント | 那覇から離島へ日帰りできる。空港が街から近い |
4位 福岡・博多
中洲の屋台をはじめ、一人でも入りやすい店が多いのが福岡。店主や隣の人との距離が近いので、一人で行っても寂しくなりにくい街です。
私は博多に行ったとき、雨で屋台が全然やっていなかったんですが、それでも普通に楽しかったです。ごはんがおいしい街は、天気が悪くても勝ちます。秋なら、太宰府天満宮まで足を延ばして紅葉を見るのもおすすめです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 秋の見どころ | 屋台、太宰府天満宮の紅葉 |
| 一人旅ポイント | 空港から博多駅まで地下鉄ですぐ。屋台はカウンターなので一人でも入りやすい |
5位 北海道・札幌
海鮮もラーメンもジンギスカンもあって、ちょっと郊外に出れば大自然。グルメで選ぶなら札幌は外せません。
私は大雪の翌日に札幌に着いてしまい、交通網が麻痺してひどい目にあいました。なので声を大にして言いたいのが、北海道に行くなら雪の前の秋がおすすめということです。札幌から近い定山渓温泉は、10月上旬から紅葉が楽しめます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 秋の見どころ | 定山渓温泉の紅葉、秋の味覚 |
| 紅葉の見頃 | 定山渓は10月上旬〜 |
| 一人旅ポイント | 札幌市内は地下鉄で動ける。郊外の温泉も札幌から日帰り可能 |
一人旅は宿選びで満足度がかなり変わります。人数を1名にして検索すれば、一人で泊まれる宿だけを探せます。
定番ほど混まない！秋の一人旅におすすめの穴場5選
京都や札幌は最高ですが、紅葉シーズンはとにかく混みます。ここからは、旅行メディアで秋の一人旅向けによく挙がっている中から、定番ほど混雑せず、一人でのんびりできる場所を選びました。
十和田湖・奥入瀬渓流（青森県）
湖畔と渓流沿いに遊歩道が整備されていて、ひたすら紅葉の中を歩けます。誰かとしゃべりながら歩くより、黙々と景色に集中できる一人旅向きの場所です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 秋の見どころ | 奥入瀬渓流と十和田湖畔の紅葉 |
| 一人旅ポイント | 遊歩道を自分のペースで歩ける。路線バスでもアクセス可能 |
鳴子温泉郷（宮城県）
紅葉の渓谷「鳴子峡」と、レトロな温泉街がセットで楽しめます。湯めぐりをして、浴衣のまま温泉街を歩いて、誰にも気をつかわずに好きなだけ湯船につかる。一人旅と温泉の相性のよさを実感できる場所です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 秋の見どころ | 鳴子峡の紅葉、温泉街の湯めぐり |
| アクセス | JR陸羽東線 鳴子温泉駅 |
| 一人旅ポイント | 駅を降りたらすぐ温泉街。車がなくても困らない |
伊香保温泉（群馬県）
石段街で知られる温泉地で、都内から直通の高速バスが出ています。石段沿いのお店で食べ歩きをしながら、温泉まんじゅうを片手に階段を上る。一人で黙々と上っていても、まったく浮かない場所です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 秋の見どころ | 石段街、河鹿橋周辺の紅葉 |
| アクセス | 都内から直通の高速バスあり |
| 一人旅ポイント | 食べ歩きが中心なので一人でも気楽 |
仙石原すすき草原（神奈川県・箱根）
紅葉とはまた違う、一面黄金色のすすきが見られる場所です。見頃は9月下旬〜11月上旬。草原の中に遊歩道があって、すすきの間を歩けます。
夕方、すすきが夕日に照らされる時間帯は本当にきれいなので、日帰りでも夕方まで粘るのがおすすめです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 秋の見どころ | すすき草原 |
| 見頃 | 9月下旬〜11月上旬 |
| アクセス | 箱根湯本駅などからバス |
| 一人旅ポイント | 箱根の温泉と組み合わせやすい。都内から日帰りも可能 |
尾道（広島県）
坂道と路地裏、そして猫の街。尾道は、地図を見ずにふらふら歩くのが楽しいタイプの街です。どの路地に入るかを全部自分で決められるのは、一人旅ならではの楽しみ方です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 秋の見どころ | 坂道と路地の散歩、瀬戸内海の景色 |
| アクセス | JR尾道駅、新幹線なら新尾道駅 |
| 一人旅ポイント | 歩いて回れるサイズの街。カフェも多い |
遠方に行くなら、飛行機とホテルをまとめて予約できるエアトリのようなセットプランも便利です。
秋は一人旅デビューにもちょうどいい
気候がよくて、ごはんがおいしくて、景色もきれい。秋は、一人旅の失敗要素がいちばん少ない季節だと思います。
冬にばかり旅して寒さで痛い目を見てきた私が言うので、たぶん間違いありません。
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