何か新しいことを始めよう！と考えたときに真っ先に思い浮かぶのは筋トレ、そしてスポーツジムです。
学生時代は運動音痴で体育の時間が死ぬほど憂鬱だった人でも、社会に出ればなんとなくそんな記憶は薄れて、軽い運動なら私にもできるんじゃ…？と淡い期待を抱いてしまいます。
どうも、運動音痴の殿堂ことたっつーです！学生時代、特に中学の頃の体育の授業にはトラウマしかありません。体育の先生が意地の悪い先生で、サッカーやバスケといった球技の時に生徒の中からリーダーを指名してとりっこさせあうんですよね。いつも最後まで残ってみじめな思いをしました。
大人になって思うのはあの体育教師は最低だったということ。ほんと碌な人間じゃないですよ。ということでスポーツジムに入会しました。
スポーツジムの魔の魅力
運動嫌いでもスポーツジムに入会すれば運動するようになるんじゃ…という幻想には次のような要因があります。
・月額料金を払っているのだから、行かざるを得ない
・筋トレだけではなくプログラムレッスンもあれば楽しく続けられそう
・大浴場付きなら銭湯に行く感覚で通えそう
どれも淡い希望に過ぎないのですが、1mmでも可能性があるのならそれにかけたいのが私のモットーです。
そこで私が入会したスポーツジムは以下のような概要でした。
・月額8,800円（税込）
・営業時間中はいつでも利用可能（8:00-23:00）
・プール付き（月額料込）
・大浴場付き（月額料込）
・トレーニングプログラムあり（月額料込）
・ヨガなどのレッスン教室にも参加可能（月額料込）
結構盛り沢山なサービス内容で、これで8,800円ならなんだかお得な感じがします。実際使いこなせばまぁまぁお得だと思います。
しかし「めっちゃいいじゃん～」とルンルン気分だけなのは最初の数ヵ月だけでした。
入会手続き
入会はスポーツジムの受付で直接行いました。何かを始めるときってなんでこんなにわくわくするのでしょう。一通りの手続きを済ませると会員証を受け取り、利用方法の説明などを受けてその日は帰りました。
通い始めて数か月間は週に2~3回通う
私が通い始めたのは夏でした。夏って何故か活動的な気分になりますよね。
通い始めてから3か月間ほどは、平日の仕事終わりに1回～2回、土日に1回～2回と、順調なペースで通っていました。月換算で12回ほどは通えていたので、十分元は取れていたと思います。
初めのころはランニングマシーンで3kmくらい走った後に、重しとかつける器具で体を動かすやつを3~4種類、1種類につき10回を3セットとかやって、最後に自転車マシーンで10分くらいペダルを漕いで大浴場でシャワー浴びてお風呂に入って帰る、とルーティンでした。
段々筋肉がついてきた気もして、スポーツジムライフは充実し始めました。
半年～1年くらいはプールで泳いだりレッスンプログラムを受けたり、運動に精が出る
半年くらいするとトレーニングルームでの運動にも慣れてきたので、プールで泳いだり、ヨガレッスンに通ったり、ズンバというやたらハイテンションな踊りのレッスンに参加してみたりもしました。ある時はサーキットなんちゃらとかいう複数名で同時に高負荷のトレーニングをコーチの指導の下おこなうというプログラムに参加したりもしました。
冬場でも頑張って週に1~2回は通いながら、ジムのサービスをフル活用し、順調にスポーツジムライフを満喫していました。
スポーツジムの良いところは筋トレやプールなど個人プレイなので、周りと自分の運動神経を比べて落ち込むこともないですし、完全に自分のペースで続けていけることです。また、器具につける重しの量などで日に日にレベルアップしてることがわかるので、モチベーションも維持しやすいのだと思います。
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